健康的生活习惯不仅有利于健康，还能可陶冶情操，反之不良的习惯不良不利于健康，还会产生各种问题，如常见的皮肤问题灰指甲。那哪些不良习惯会导致我们患灰指甲呢？

　　一、频繁美甲

　　无论是磨、挫指甲等美甲过程，还是涂抹指甲油，都易破坏指甲的保护膜，给真菌提供了入侵的“缺口”，真菌容易进入甲板下面，破坏甲床等指甲组织。

　　二、啃咬手指

　　虽说这个习惯看是很小，但是会对指甲及其周边的皮肤造成严重的损害，这就会给病菌入侵指甲，营造出很好的条件，进而使我们的指甲患病，患上灰指甲。

　　三、长期穿高跟鞋

　　因为高跟鞋的构造，造成脚掌前部受力多大，使脚趾长期处于挤压磨损的状态，同时会影响到脚部的血液循环，加大了灰指甲的出现几率。