脱发疾病一旦出现，头发就会受到疾病影响，而大量脱落破坏患者形象，影响我们的情绪，使得患者无心工作。当出现这种情况时，心理不要过于焦虑，保持放松，然后及时找出掉头发的原因，再针对性的治疗。下面就看看深圳肤康皮肤病专科医师给我们总结的日常护发方法：

　　一、脱发患者请不要用脱脂性强或碱性洗发剂

　　脱发患者请不要用脱脂性强或碱性洗发剂。因为这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。脱发患者应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。而且比较好不要一直使用某种洗发剂。

　　二、脱发患者请不要经常染发

　　脱发患者请不要经常染发。因为研究表明脱发还是跟经常性的染烫发有一定的关系，因为经常染发可引起脱发。染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的天然分子，可以导致我们头发干燥、脆弱，很容易断掉。另外有研究显示，染发剂里所含的化学物质对苯二胺会引起严重的过敏反应和皮炎，继而损伤头皮和毛囊。

　　三、合理饮食

　　合理的饮食，平时要给头发生长提供足够的营养物质，多吃含有蛋白质以及维生素的食物，例如大豆、鸡蛋、菠菜、瘦肉等，可以帮助我们养护头发，延缓肌肤衰老，同时要少吃辛辣刺激性油腻的食物，这些会使血液中油脂含量过高，影响消化，使血液的粘稠度上升，影响血液的循环。

　　四、不易嗜酒

　　脱发患者一定要注意，患者是不适宜饮酒的，酗酒会造成血液中酒精含量过高，还会引起我们头皮湿气加重，而影响头发的生长。而吸烟会影响我们血液携氧的能力，使得头皮血液供氧不足，而影响头发的生长。

　　五、脱发患者要注意缓解自己的压力

　　脱发患者要注意缓解自己的压力。脱发的日常护理是离不开解决患者自身的压力因素。很多脱发患者感觉有压力时，体内就会分泌更多的激素，导致更多的头发脱落。

　　温馨提示：平时要注意对头发的清洗，洗发的次数要视季节来定，一般情况下每周2至3次比较的科学，洗头发所使用的洗发液护发素等，一定要温和，不要刺激头皮，而加重脱发病情。